Nasiona konopi - suplement dla każdego!
Nasiona konopi stanowią praktyczny i pożywny suplement dla wszystkich smakoszy poszukujących nowych wrażeń. Jest to produkt niedrogi, coraz powszechniej znany i lubiany. Dowiedz się, do czego zastosować możesz nasiona konopne, aby wzbogacić codzienną dietę i wpłynąć na pozytywne zmiany w organizmie!
Nasiona konopni - co zawierają i dlaczego są tak zdrowe?
W nasionach konopi znajdziemy wiele istotnych dla naszego zdrowia składników. Naszemu zdrowiu z pewnością przysłużą się takie elementy jak:
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe
- białko
- błonnik
- witamina A, C, E oraz z grupy B (B1, B2, B3, B6)
- żelazo
- fosfor
- magnez
- cynk
- miedź
- mangan
- potas
Co ważne nasiona konopne mają niewielką ilość cukru w swoim składzie, a soli nie zawierają wcale.
Nasiona konopne - jak je spożywać?
Ich zastosowanie może być bardzo szerokie. Dietetycy oraz lekarze polecają spożywać je w pierwszej kolejności na surowo. Mogą w ten sposób stać się zamiennikami orzechów, słonecznika oraz słodyczy, od których naturalnie są dużo zdrowsze. Nasiona konopne dodawać możemy do wielu rodzajów posiłków. Świetnie smakują z mlekiem oraz z domowym pieczywem.
Dodanie ich do domowych wypieków zwiększa walory smakowe i zapachowe. Domowy chleb lub ciasto zyskuje dzięki temu jeszcze większe bogactwo składników odżywczych. W codziennej diecie dodawać je można do porannych płatków śniadaniowych. Rozkruszonymi można posypać kanapki, ulubioną sałatkę, chleb z ulubionym serkiem i ziołami - możliwości jest naprawdę mnóstwo!
Nasiona konopne w dietetycznych koktajlach - pomysł na skuteczną regenerację oraz odchudzanie
Dietetycy szczególnie polecają przygotowywanie na bazie konopi pożywnych i odżywczych koktajli odchudzających i regenerujących cały organizm, zwłaszcza po wytężonym wysiłku fizycznym. Receptura jest prosta. Około jedną garść nasion konopnych miksujemy w blenderze z ulubionymi, świeżymi owocami lub sokiem. Nasiona mogą być całe, ale najlepsza będzie opcja bez łupinki. Świetnie połączą się z owocami sezonowymi (np. truskawkami, jeżynami, borówkami) jak i całorocznymi (jabłkami, bananami, pomarańczami).
Nasiona konopne - korzystaj i ciesz się zdrowiem
Rezultaty spożywania nasion z konopi nie u wszystkich przejawiają się w taki sam sposób. Ich wystąpienie jest w dużej mierze zależne od stanu zdrowia i poziomu energii osoby zażywającej. Najszybciej pozytywne zmiany widoczne są u osób, które zwracają uwagę na to, by żyć zdrowo i u wszystkich dbających o zdrową dietę.
Nasiona z konopi nie zastąpią nam wszystkich witamin, które musimy przyjmować, aby zachować pełnię zdrowia. Są jedynie wspomagającym suplementem i zdrowym uzupełnieniem naszej codziennej diety. Należy o tym pamiętać, zanim niepotrzebnie poniosą nas skrzydła wyobraźni. Rzetelna wiedza na temat produktów konopnych umożliwia mądre ich stosowanie.
Nasiona z konopi nie zastąpią nam wszystkich witamin, które musimy przyjmować, aby zachować pełnię zdrowia. Są jedynie wspomagającym suplementem i zdrowym uzupełnieniem naszej codziennej diety. Należy o tym pamiętać, zanim niepotrzebnie poniosą nas skrzydła wyobraźni. Rzetelna wiedza na temat produktów konopnych umożliwia mądre ich stosowanie.
